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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	106	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	118	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	120	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	122	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	124	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	125	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	121	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	122	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	117	00:42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	121	00:47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	123	00:51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	122	00:56:37	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	125	01:01:19	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:53	130	01:01:20	13,01 km

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