Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:21000:05:211,00 km
21,00 km5:105:10000:10:312,00 km
31,00 km5:205:20000:15:513,00 km
41,00 km5:195:19000:21:114,00 km
51,00 km5:445:44000:26:555,00 km
61,00 km5:255:25000:32:206,00 km
71,00 km5:055:05000:37:257,00 km
81,00 km4:554:55000:42:208,00 km
91,00 km5:015:01000:47:219,00 km
101,00 km5:095:09000:52:3010,00 km
111,00 km5:145:14000:57:4411,00 km
121,00 km5:155:15001:02:5912,00 km
131,00 km5:135:13001:08:1213,00 km
141,00 km5:215:21001:13:3414,00 km
150,33 km1:465:22001:15:1914,33 km

21 april 2022 - 15:04

Sol och varmt

Löpning - Distans
Ytterligare ett skönt pass i strålande sol. Det gäller att passa på... Jag testade omvägen runt det fd fältet med solfångare på väg hem, och den var fullt löpbar.
14,33   km
Distans
1:15:19
Tid
5:15   min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 1632 km