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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	148	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	163	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	166	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	169	00:24:25	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:28	172	00:24:29	5,01 km

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