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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	100	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	88	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	113	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	148	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	174	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	00:34:04	7,00 km
8	0,06 km	0:19	4:58	146	00:34:24	7,06 km

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