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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	120	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	134	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	133	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	128	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	144	00:41:20	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:59	146	00:41:22	8,01 km

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