annons

Etapper

22 april 2022 - 13:13

Backe Boulonger

Löpning - Tempo
Uppvärmning 30.31
Löpskolning + 6 x mångsteg 18.30
10 X backe, 1'30'' joggvila snitt 46.26
46.0 - 46.2 - 45.8 - 46.4 - 46.8
46.2 - 46.5 - 46.1 - 46.8 - 46.1
Nedjogg 13.14
13,01   km
Distans
1:25:31
Tid
6:34   min/km
Snitt
137
Snittpuls
178
Maxpuls
annons