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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	136	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	122	00:53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	129	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	01:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	139	01:09:22	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	130	01:14:25	14,00 km
15	0,75 km	4:04	5:27	139	01:18:29	14,75 km

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