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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:16:16	3,00 km
4	0,07 km	0:30	7:37	145	00:16:46	3,07 km
5	0,10 km	0:26	4:30	129	00:17:12	3,16 km
6	0,02 km	0:29	21:38	139	00:17:41	3,19 km
7	0,11 km	0:25	3:53	139	00:18:06	3,29 km
8	0,02 km	0:29	21:28	146	00:18:36	3,32 km
9	0,10 km	0:23	3:50	149	00:18:59	3,42 km
10	0,02 km	0:30	30:37	149	00:19:29	3,43 km
11	0,10 km	0:24	3:49	144	00:19:53	3,54 km
12	0,02 km	0:31	21:43	147	00:20:24	3,56 km
13	0,10 km	0:23	3:51	145	00:20:47	3,66 km
14	1,00 km	5:16	5:16	144	00:26:02	4,66 km
15	0,61 km	3:07	5:09	142	00:29:10	5,27 km

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