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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	132	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	145	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	153	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	153	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	9:47	9:47	133	00:36:04	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	144	00:42:08	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	149	00:48:29	7,00 km
8	0,02 km	0:15	16:02	156	00:48:44	7,02 km

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