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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	120	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	135	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	142	00:21:30	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	144	00:28:14	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	148	00:34:30	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	148	00:40:45	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	00:46:43	7,00 km
8	0,11 km	0:36	5:19	158	00:47:18	7,11 km

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