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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	129	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	131	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	136	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	140	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	136	00:43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	136	00:48:00	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:09	132	00:48:03	10,01 km

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