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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	134	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	125	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	136	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	130	00:58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	138	01:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	134	01:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	145	01:14:15	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	149	01:19:04	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	147	01:24:01	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	165	01:28:53	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	171	01:33:39	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	174	01:38:20	19,00 km
20	1,00 km	4:33	4:33	172	01:42:53	20,00 km
21	0,04 km	0:11	4:36	170	01:43:05	20,04 km