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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:33	109	00:02:00	0,36 km
2	1,00 km	3:56	3:56	137	00:05:56	1,36 km
3	0,26 km	1:04	4:02	149	00:07:00	1,62 km
4	0,35 km	2:00	5:45	137	00:09:00	1,97 km
5	0,03 km	0:14	9:06	129	00:09:14	2,00 km

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