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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	155	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	161	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	159	00:22:19	4,00 km
5	0,16 km	0:56	5:52	159	00:23:15	4,16 km

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