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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	120	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	128	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	10:11	10:11	110	00:29:53	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	118	00:37:24	5,00 km
6	1,00 km	8:43	8:43	121	00:46:07	6,00 km
7	0,50 km	2:59	5:57	127	00:49:06	6,50 km

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