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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	131	00:07:46	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	139	00:14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	152	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	159	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	159	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	161	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	158	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	159	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	155	00:52:23	9,00 km
10	0,64 km	2:58	4:36	162	00:55:21	9,64 km