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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	157	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	161	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	158	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	159	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	162	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	00:38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	163	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	162	00:48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	160	00:53:07	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	160	00:57:56	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	162	01:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	161	01:07:39	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	162	01:12:19	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:41	162	01:12:21	15,01 km

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