Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,26 km
12:19
9:48
125
00:12:19
1,26 km
2
0,23 km
1:00
4:24
132
00:13:19
1,49 km
3
0,05 km
0:35
11:12
138
00:13:54
1,54 km
4
0,19 km
1:00
5:23
146
00:14:54
1,72 km
5
0,04 km
0:35
14:03
159
00:15:29
1,76 km
6
0,20 km
1:00
4:56
164
00:16:29
1,97 km
7
0,05 km
0:35
10:54
165
00:17:04
2,02 km
8
0,18 km
1:00
5:32
163
00:18:04
2,20 km
9
0,03 km
0:35
21:08
172
00:18:39
2,23 km
10
0,20 km
1:00
5:04
164
00:19:39
2,43 km
11
0,04 km
0:35
15:34
170
00:20:14
2,46 km
12
0,20 km
1:00
5:04
163
00:21:14
2,66 km
13
0,04 km
0:35
13:46
175
00:21:49
2,70 km
14
0,18 km
1:00
5:30
168
00:22:49
2,89 km
15
0,04 km
0:35
16:24
172
00:23:24
2,92 km
16
0,20 km
1:00
5:07
166
00:24:24
3,12 km
17
0,04 km
0:35
15:33
173
00:24:59
3,15 km
18
0,16 km
1:00
6:10
171
00:25:59
3,32 km
19
0,03 km
0:35
21:07
171
00:26:34
3,34 km
20
0,20 km
1:00
5:06
164
00:27:34
3,54 km
21
0,03 km
0:35
17:28
173
00:28:09
3,57 km
22
1,04 km
9:58
9:34
136
00:38:07
4,61 km
24 april 2022 - 16:47
Löpning 2022-04-24
Löpning - Distans
Uppvärmning 10min
Intervall 10x1min vila 35sek
Ner jogg 10min
4,61
km
Distans
38:06
Tid
8:16
min/km
Snitt
144
Snittpuls
183
Maxpuls
132
Kadens