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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	106	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	113	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	115	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	120	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	123	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	124	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	128	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	126	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	120	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	122	00:53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	120	00:59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	123	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	124	01:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	127	01:15:00	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:05	128	01:15:02	14,01 km

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