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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	123	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	138	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	137	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	138	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	141	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	143	00:38:25	6,00 km
7	0,75 km	4:28	5:57	148	00:42:53	6,75 km

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