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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	134	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	142	00:29:40	6,00 km
7	0,09 km	0:28	5:01	143	00:30:08	6,09 km

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