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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	132	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	136	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	136	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	133	01:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	133	01:07:45	12,00 km
13	0,05 km	0:39	12:46	134	01:08:24	12,05 km

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