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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	120	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	125	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	124	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	130	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	133	00:38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	137	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	134	00:48:00	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:25	130	00:48:13	10,04 km