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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	144	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	136	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	147	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	144	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	143	00:46:49	8,00 km
9	0,61 km	3:00	4:56	152	00:49:49	8,61 km

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