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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	137	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	145	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	147	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	150	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	147	00:32:16	5,00 km
6	0,02 km	0:07	6:32	152	00:32:23	5,02 km