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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	113	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	118	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	124	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	124	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	127	00:23:26	5,00 km
6	0,22 km	0:58	4:26	126	00:24:24	5,22 km