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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	149	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	163	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	165	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	00:22:35	4,00 km
5	0,97 km	5:33	5:42	164	00:28:08	4,97 km

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