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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	141	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	131	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	127	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	136	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	145	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	145	00:39:50	6,00 km
7	0,34 km	2:05	6:04	147	00:41:55	6,34 km

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