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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,69 km	5:13	7:35	136	00:05:13	0,69 km
2	0,21 km	2:03	9:50	147	00:07:15	0,89 km
3	0,20 km	1:33	7:36	146	00:08:49	1,10 km
4	0,45 km	3:55	8:39	147	00:12:44	1,55 km
5	0,24 km	2:15	9:20	144	00:14:59	1,79 km
6	0,24 km	1:46	7:26	144	00:16:45	2,03 km
7	0,24 km	2:20	9:50	144	00:19:05	2,27 km
8	0,24 km	1:53	7:52	141	00:20:59	2,51 km
9	0,25 km	2:17	9:09	146	00:23:15	2,76 km
10	0,21 km	1:34	7:28	143	00:24:49	2,97 km
11	0,21 km	1:50	8:39	151	00:26:39	3,18 km
12	0,21 km	1:28	7:06	150	00:28:07	3,39 km
13	2,09 km	16:53	8:04	150	00:45:00	5,48 km

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