hm 5+4+3km tröskel
Löpning - Distans
På den tredje delen, 3km, så kunde jag inte hålla ihop det.
För tätt inpå 10km?
Felaktig träning direkt efter 10an
För lite mat för att orka 90min
+++ eller en kombo +++
Kroppen lite straffad, för se om den vill svara upp till onsdagens tröskel 10km och DM 10 000m på söndag, utan toppning. Perfekt 20 dagar innan Varvet
