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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	139	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	144	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	00:38:05	7,00 km
8	0,38 km	2:03	5:27	144	00:40:09	7,38 km