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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	108	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	126	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	132	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	132	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	132	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	130	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	00:43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	00:48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	130	00:54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	127	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	123	01:04:29	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	125	01:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	124	01:14:50	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	124	01:19:46	16,00 km
17	0,31 km	1:25	4:36	127	01:21:11	16,31 km

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