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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	114	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	125	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	129	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	127	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	131	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	132	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	129	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	133	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	135	01:02:29	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	130	01:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	136	01:14:16	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	138	01:20:11	14,00 km
15	0,21 km	1:10	5:38	137	01:21:21	14,21 km