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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	112	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	131	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	133	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	137	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	134	00:34:59	5,00 km
6	0,00 km	0:01	8:55	121	00:35:00	5,00 km