Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
118
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
122
00:11:19
2,00 km
3
0,21 km
1:21
6:32
124
00:12:40
2,21 km
4
0,80 km
3:16
4:05
145
00:15:56
3,01 km
5
0,05 km
0:43
14:06
138
00:16:39
3,06 km
6
0,80 km
3:19
4:09
149
00:19:59
3,86 km
7
0,07 km
0:54
13:39
143
00:20:53
3,92 km
8
0,80 km
3:16
4:05
152
00:24:09
4,72 km
9
0,07 km
0:54
13:01
144
00:25:02
4,79 km
10
0,80 km
3:17
4:06
153
00:28:19
5,59 km
11
0,05 km
0:47
15:31
149
00:29:06
5,64 km
12
0,80 km
3:14
4:03
154
00:32:20
6,44 km
13
0,06 km
0:47
13:55
152
00:33:07
6,50 km
14
0,80 km
3:13
4:01
157
00:36:20
7,30 km
15
0,07 km
0:58
14:30
149
00:37:18
7,36 km
16
0,80 km
3:15
4:04
156
00:40:33
8,16 km
17
0,05 km
0:49
16:39
152
00:41:22
8,21 km
18
0,80 km
3:18
4:08
157
00:44:41
9,01 km
19
0,06 km
0:53
15:37
151
00:45:34
9,07 km
20
0,80 km
3:17
4:06
156
00:48:51
9,87 km
21
0,05 km
0:50
16:51
152
00:49:41
9,92 km
22
0,80 km
3:16
4:05
156
00:52:57
10,72 km
23
0,07 km
1:12
17:52
146
00:54:09
10,79 km
24
0,80 km
3:15
4:04
154
00:57:24
11,59 km
25
0,07 km
0:56
13:16
149
00:58:20
11,66 km
26
0,80 km
3:17
4:06
155
01:01:37
12,46 km
27
0,05 km
0:49
15:02
153
01:02:25
12,51 km
28
0,80 km
3:17
4:06
155
01:05:42
13,31 km
29
0,05 km
0:54
17:34
152
01:06:36
13,36 km
30
0,80 km
3:11
3:59
156
01:09:48
14,16 km
31
0,06 km
1:01
16:00
149
01:10:49
14,23 km
32
0,80 km
3:16
4:04
154
01:14:05
15,03 km
33
0,05 km
0:47
16:47
147
01:14:52
15,07 km
34
1,00 km
5:55
5:55
128
01:20:47
16,07 km
35
1,00 km
5:21
5:21
137
01:26:08
17,07 km
36
0,12 km
0:38
5:25
136
01:26:45
17,19 km
26 april 2022 - 11:48
Löpning 2022-04-26
Löpning - Distans
Uppvärmning ca 2,5km
15 * 800m (avg 4:05 tempo)
Nedjogg ca 2,5km
17,19
km
Distans
1:26:45
Tid
5:03
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Kadens