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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	110	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	115	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	126	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	128	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	119	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	125	00:47:12	9,00 km
10	0,31 km	1:45	5:37	127	00:48:57	9,31 km

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