Distans inkl 5km farthöjning efter 3km.

Efter 3km körde jag 5km högt tröskeltempo. Hade lite lätt medvind, första 3km kändes under kontroll och hyfsat bra känsla, men sista 2km blev det lite för tufft och jag fick slita rätt hårt. Blev 3:55 tempo farthöjningen, var tvungen att ta några minuters paus efter farthöjningen, inför höjningen stannade jag inte.
Hade hoppats på lite bättre fart och känsla under farthöjningen.