Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:39
9:39
101
00:09:39
1,00 km
2
0,11 km
1:05
9:48
109
00:10:44
1,11 km
3
0,06 km
0:29
8:49
113
00:11:13
1,17 km
4
0,68 km
6:28
9:31
111
00:17:41
1,85 km
5
0,87 km
6:05
7:01
125
00:23:46
2,71 km
6
0,21 km
2:08
9:57
119
00:25:54
2,93 km
7
0,08 km
0:29
6:17
117
00:26:23
3,00 km
8
0,07 km
0:39
8:54
130
00:27:02
3,08 km
9
0,06 km
0:23
6:20
125
00:27:25
3,14 km
10
0,33 km
3:16
9:50
123
00:30:41
3,47 km
11
0,16 km
0:53
5:35
124
00:31:33
3,63 km
12
0,21 km
1:53
9:03
128
00:33:26
3,83 km
13
0,03 km
0:10
6:19
118
00:33:36
3,86 km
14
0,04 km
0:21
9:07
122
00:33:58
3,90 km
15
0,07 km
0:23
5:31
124
00:34:21
3,97 km
16
0,73 km
6:45
9:14
117
00:41:06
4,70 km
26 april 2022 - 14:05
T o f vattentornet i Odlaren
Löpning - Återhämtning
10 grader, halvmulet o 2 m/s NO vind.
Sprang 1,27 km.
4,7
km
Distans
41:05
Tid
8:44
min/km
Snitt
115
Snittpuls
144
Maxpuls
138
Kadens
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 1103 km