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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	113	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	124	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	129	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	122	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	127	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	122	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	131	00:57:04	11,00 km
12	0,02 km	0:09	7:43	137	00:57:14	11,02 km

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