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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	00:40:22	7,00 km
8	0,21 km	1:09	5:20	154	00:41:31	7,21 km

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