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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:07	120	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:58	5:58	131	00:10:58	1,82 km
3	1,00 km	5:55	5:55	136	00:16:54	2,82 km
4	1,00 km	6:16	6:16	140	00:23:10	3,82 km
5	0,30 km	1:50	6:09	136	00:25:00	4,12 km
6	1,00 km	6:12	6:12	138	00:31:12	5,12 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	00:36:55	6,12 km
8	0,50 km	3:05	6:13	142	00:40:00	6,61 km
9	0,12 km	1:33	12:23	122	00:41:33	6,74 km

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