GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	178	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	163	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	153	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	151	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	157	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	154	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	153	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	149	00:57:09	10,00 km
11	0,89 km	5:00	5:36	151	01:02:09	10,89 km