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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	0	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	0	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	00:20:45	4,00 km
5	0,45 km	2:29	5:30	0	00:23:14	4,45 km
6	0,01 km	0:01	0:59	0	00:23:14	4,46 km
7	0,01 km	0:21	24:59	0	00:23:35	4,48 km

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