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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	146	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	163	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	157	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	154	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:41:24	7,00 km
8	0,47 km	2:28	5:13	160	00:43:52	7,47 km