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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	142	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	139	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	142	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	129	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	134	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	142	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	127	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	133	00:54:19	9,00 km
10	0,81 km	5:19	6:33	136	00:59:38	9,81 km