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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:19	3:19	152	00:03:19	1,00 km
2	1,00 km	3:23	3:23	176	00:06:41	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	181	00:10:04	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	185	00:13:30	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	181	00:16:47	5,00 km
6	0,08 km	0:13	2:44	190	00:17:00	5,08 km

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