GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	117	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	123	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	132	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	124	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	133	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	131	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	130	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	131	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	131	00:57:43	10,00 km
11	0,50 km	2:56	5:51	129	01:00:39	10,50 km