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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	147	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	164	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	171	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	172	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	172	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	173	01:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	170	01:09:20	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	177	01:14:54	13,00 km
14	0,77 km	4:21	5:39	178	01:19:15	13,77 km