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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	144	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:22:26	4,00 km
5	0,22 km	1:15	5:44	154	00:23:41	4,22 km

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