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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	123	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	124	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	144	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	143	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	144	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	00:53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	142	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	136	01:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	134	01:09:50	13,00 km